Toiminta alkaa v. 2    keväällä 2019

Ryhmien treeniajkoja, kausimaksjua ja yhteistiedot - näet viikkotaulukosta alhaalta. 

 

Uudet voimistlijat voi lähettää kysymys ohjaajille suoraan, s-postilla. Ohjaajien vastauksissa kerrotaan jos saatte paikan ryhmään tai jos ryhmä on täynnä.

HUOM: kertokaa viestissä voimistelijan nimen ja mihin ryhmään haluaisi osallistua (ohjajilla on useita ryhmiä)

 

Voimistelijat eivät ole vakutettuja! Ohjaajilta saa lapun millä ale-hinnalla voi Lahi-Tapiolla kirjoittaa vakutuksen itse. Usein löytyy jo ennestään kotivakutus joka kattaa vapa-ajan.

KAIKKIEN PITÄÄ OLLA ILMOITETTUJA ENNEN KUIN TULEVAT SALILLE!

 

Muita kysymyksiä lähetä viesti gymnastiksektionen@gmail.com 

 

RYHMIEN VIIKKOTAULUKKO

 

Kaikille jotka haluavat treenata extraa, ehkä liittyä svoliryhmään ensi kaudella......

Tanssi- ja merkkitestitreenit.  Joka toinen lauantai -19.1, 2.2, 16.2, 2.3, 16.3, 30.3, 13.4, 27.4, 11.5

- klo. 9-10.30 SVOLI 3 ja muut voimistelijat syntyneet vuonna 2007 ja aikaisemmin HOPEA, KULTA JA TIMANTTI

- klo. 10.30-12 SVOLI 1 ja muut voimistelijat syntyneet vuonna 2008 ja myöhemmin PRONSSI JA HOPEA

Illmoittaudu/kysymykset: svoli-info@pargasif.fi

 

SVOLI ryhmä= kilpailuryhmä   Tiedostelu: svoli-info@pargasif.fi

Svoli 1 

treenaa 1-2 krt/viikko yhteensä noin 2,5 h viikossa keskiviikkoisin sekä joka toinen lauantai (katso tanssi/merkkitestiryhmän aikataulut alhaalta)

-vuonna 2010-2012 (poikkeustapauksessa vuonna 2013 syntyneitä harkinnan mukaan) syntyneille tytöille jotka omaavat selkeän kiinnostuksen voimisteluun

-osallistumme STARA tapahtumiin ja suoritamme pronssi ja hopeamerkkiä

-leikkisä mutta tavoitteelinen harjoittelu kohti voimistelun perusteita. Kehitämme perustaitoja, asentoja, voimaa, notkeutta ja harjoittelemme harjoittelemista.

Svoli 2 

treenaa 2 krt/viikko yhteensä noin 5h viikossa maanantaisin ja perjantaisin sekä joka toinen lauantai (katso tanssi/merkkitestiryhmän aikataulut alhaalta). Muut launtaitreenit mahdollisia lisämaksusta.

-vuonna 2009 ja sen jälkeen syntyneille voimistelijoille

- tavoite luokkanousut B luokasta, hopea ja kultamerkin suorittaminen ja oman taitotason mukaista harrastekilpatason harjoittelua

Svoli 3 

treenaa 4 krt/viikko yhteensä noin 8h viikossa maanantaisin, keskiviikkoisin, perjantaisin ja lauantaisin

-2007 tai aikaisemmin syntyneille tytöille jotka ovat suorittaneet hopeamerkin sekä näyttäneet omaavansa tarvittavaa voima/notkeustasoa

-kisaavat Svolin ja FSG:n kisoissa omavalintaisilla sarjoilla luokassa E tai pakollisilla sarjoilla luokissa C/D

-kultamerkin suorittaminen sekä paljon fokusta voimatason ja/tai notkeuden kehittämisessä sekä omalla tasolla treenaamista valituilla telineillä

Svoli 4 aka MINORIT UUSI valmennusryhmä! 

treenaa 4krt /viikko yhteensä noin 6,5h/viikko maanantaisin, keskiviikkoisin, perjantaisin ja lauantaisin

- 2007-2010 vuosina syntyneille voimistelijoille jotka ovat suorittaneet pronssimerkin ja haluavat voimistelusta ykköslajin

- kisaavat B-D luokissa FSG:n ja Svolin kisoissa ja harjoittelevat oman taitotasonsa mukaisia uusia liikkeitä. Kannustetaan perusvoiman ja notkeuden kehittämiseen tarkasti kuitenkin lasten ikää huomioiden niin että into voimisteluun säilyy

- tavoitteena on päästä Suomen Voimisteluliiton alueminori valmennus toimintaan mukaan saavuttamalla kisoissa B/C/D luokissa ikäluokkien mukaisia vaadittuja kategoriatasoja. 

-tavoitteena on myös tulevina vuosina suorittaa Timanttimerkin joka sisältää laajasti voimistelullisia liikkeitä kaikilla telineillä sekä voima ja notkeusvaatimuksia. Tämä merkki mahdollistaa osallistumisen maajoukkuelinjan kisoihin tulevaisuudessa.

 

 

 

Aikuis ja nuoriso ryhmät:

 

LADYS   K-15     Telinevoimistelua / akrobatik

Keskiviikkoisin  klo 20-22  PIF Center

Ilmottautuminen paikan päälle.

Frågor: sabina.segerstrom@me.com

 

Aqua power, Leikki ja voimistelu vedessä  11 vuotiaille täyttäneille- Pitää olla umataitionen    

Torsdagar klo 18.30-19.30  Folkhälsanhuset                                                

 80€    Ilmittautuminen: mariella.ramstedt@parnet.fi

 

Vesivoimistelu I   (damer)  Tisdag kl.17.30-18.30   Folkhälsanhuset

85€    Tiedustelu:  mariella.ramstedt@parnet.fi

 

Vesivoimistelu  II  (unisex)  Tisdag kl. 18.30-19.30   Folkhälsanhuset

85€  Tidustelu:  mariella.ramstedt@parnet.fi